Træning

Start Træning

56 min

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

304 kcal

Hele kroppen Kettlebell-træning

Opvarmning

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Styrke #6

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning