Træning

Start Træning

1 h, 2 m

Håndvægt +

Bryst +

614 kcal

Push Gym Træning: Bryst, Skuldre & Triceps

Opvarmning

Push #1

Push #2

Træning #3

Træningspas

Push #5

Push #6

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning