Træning

Start Træning

32 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

189 kcal

Warmup

Running Drills

Sprints Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Læggehævning

30 sTidIngen udstyr

Høje knæ

30 sTidIngen udstyr

Røv Spark

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning