Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
41 min
Ingen Udstyr
Nederste ryg +
383 kcal
Hjem Pull Træning
Opvarmning
Styrke #1
Styrke #2
Afslutter
Nedkøling
Opvarmning
Kram Knæ Til Bryst Stræk
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
15 s
Opadstræk
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
15 s
Kram Knæ Til Bryst Stræk
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
15 s
Liggende Klem Hænderne Bag På Ryggen Skulderstræk
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
15 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning