Træning

Start Træning

41 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

383 kcal

Hjemme Pull Træning

Warmup

Strength #1

Strength #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Kram Knæ Til Bryst Stræk

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Opadstræk

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Kram Knæ Til Bryst Stræk

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Liggende Klem Hænderne Bag På Ryggen Skulderstræk

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning