Træning

Start Træning

40 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

331 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Kat-ko stilling (Bitilasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Barnets stilling (Balasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Hoftebøjer Stræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Hoftebøjer Stræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Squat

20RepsIngen udstyr

Hvile

30 s

Squat

20RepsIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning