Træning

Start Træning

40 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

331 kcal

EMOM Home Leg Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Child's Pose (Balasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Squat

20RepsIngen udstyr

Hvile

30 s

Squat

20RepsIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning