Træning

Start Træning

35 min

Håndvægt

Biceps +

318 kcal

Dumbbell Full Body HIIT

Opvarmning

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

45 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning