Træning

Start Træning

50 m

Håndvægt +

Bryst +

395 kcal

Overkrop

Warmup

Back #1

Chest #1

Back & Chest

Shoulders

Biceps & Triceps

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Barnets stilling (Balasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning