Træning

Start Træning

45 min

Ingen Udstyr

Mave +

431 kcal

Overkropstræning derhjemme

Opvarmning

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Afslutter

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning