Træning

Start Træning

48 min

Modstandsbånd

Lårmuskler +

481 kcal

Modstandsbånd til underkroppen

Opvarmning

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #3.1

Styrke #4

Afslutter

Opvarmning

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning