Træning

Start Træning

50 m

Håndvægt

Skuldre +

680 kcal

Upper Body Dumbbell Only

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Knee Push Up

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning