Træning

Start Træning

46 m

Modstandsbånd

Bryst +

622 kcal

Upper Body Resistance Bands

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateralt Stræk

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Lateralt Stræk

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Front Pull Underarmsstræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Knæ-push-up

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning