Træning

Start Træning

37 min

Håndvægt +

Mave +

461 kcal

Gym Mave Træning

Opvarmning

Kernestyrke #1

Skråmusker #1

Afslutter #1

Afslutter #2

Nedkøling

Opvarmning

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Hoftevridning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Straddle Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning