Træning

Start Træning

27 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

263 kcal

Rolig Aktiv Genopretning

Opvarmning

Bevægelser

Bevægelser #2

Bevægelser #3

Bevægelser #4

Kernestabilitet og balance

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning