Træning
47 min
Håndvægt +
Skuldre +
673 kcal
Opvarmning
exercise-img
Albue rygstræk
exercise-img
Opadstræk
exercise-img
Hage til brystet stræk
exercise-img
Frø Stretch
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right Side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right Side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right Side
exercise-img
Knæ-push-up
rest image
Hvile
Del det