Træning

Start Træning

48 m

Håndvægt +

Triceps +

357 kcal

Upper Body Smasher

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

6 s

Elbow Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

6 s

Upward Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

6 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Push Up To Walkout Tiger Bend

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning