Træning

Start Træning

46 m

Kabel +

Bryst +

416 kcal

Push Day Full Gym

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Core

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Cobra Pose

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Child's Pose (Balasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning