Træning

Start Træning

41 min

Håndvægt

Mave +

418 kcal

Dumbbell Helkrop

Opvarmning

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

Fitness er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig træning forbedrer både fysisk og mental sundhed.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning