Træning

Start Træning

41 m

Bænk

Mave +

386 kcal

Kropsvægt Helkropskraft

Opvarmning

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Hoftebøjer Stræk

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Hoftebøjer Stræk

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Opadstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning