Træning

Start Træning

41 m

Modstandsbånd

Bryst +

391 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateralt Stræk

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Lateralt Stræk

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Front Pull Underarmsstræk

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Front Pull Underarmsstræk

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Knæ-push-up

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning