Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Bryst +

276 kcal

Dumbbells Only Push Day & Core

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen udstyr

Shoulder Cross Stretch

40 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning