Træning

Start Træning

48 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

634 kcal

Dumbbell Only Lower Body

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Bird Dog

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning