Træning

Start Træning

28 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

118 kcal

Klar sind aktiv restitution

Opvarmning

Bevægelsesblok

Bevægelsesblok #2

Bevægelsesblok #3

Bevægelsesblok #4

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stræk

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning