Træning

Start Træning

30 m

Modstandsbånd

Bryst +

417 kcal

Resistance Bands FB HIIT 30M

Warmup

Strength

Strength #2

Chest Smash

Back Smash

Shoulders

Arms

Warmup

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Push Up To Shoulder Tap To Lateral Hand Walk

Warmup!

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning