Træning
30 min
Modstandsbånd
Bryst +
417 kcal
Opvarmning
exercise-img
Bøjet arm væg bryststræk
Left Side
exercise-img
Bøjet arm væg bryststræk
Right Side
exercise-img
Front Pull Underarmsstræk
Left Side
exercise-img
Front Pull Underarmsstræk
Right Side
exercise-img
Butterfly Pose (Baddha Konasana)
exercise-img
Kobra Pose
exercise-img
Push-up til skulderklap til lateral håndgang
Warmup!
rest image
Hvile
Del det