Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

341 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Upper Body Smash

Finisher

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side quadriceps stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Side quadriceps stræk

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning