Træning
48 m
Håndvægt +
Bryst +
438 kcal
Warmup
exercise-img
Håndledscirkel
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Opadstræk
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk. Find en aktivitet, du elsker, og gør den til en del af din rutine.
exercise-img
Sammenflet hænderne bag ryggen for skulderstræk
rest image
Hvile
exercise-img
Frø Stretch
rest image
Hvile
exercise-img
Kobra Pose
rest image
Hvile
Del det