Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

501 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Calves

Core

Finisher

Cooldown

Warmup

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Barnets stilling (Balasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

8 s

90/90 Hofteudstrækning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning