Træning

Start Træning

43 min

Håndvægt +

Bryst +

425 kcal

Håndvægte til ryg/bryst

Opvarmning

Rygsmash

Brystknus

Overkrop Brænd 🔥

Kerneafslutter

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Yoga Push Up

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning