Træning

Start Træning

44 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

216 kcal

Fit at home Glutes

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core #1

Core #2

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Knee Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hip Warmup

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

90/90 Hip Warmup

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning