Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Mave +

224 kcal

Hurtig 20 minutters svedsession

Opvarmning

Tryk

Træk

Ben

Kerne

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

10 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Venstre side

10 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Side Leg Swing

Højre side

10 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning