Træning

Start Træning

11 min

Ingen Udstyr

Baglår +

15 kcal

Kom Væk Fra Dit Skrivebord 10-Min Stretch

Stræk #1

Stræk #2

Stræk #3

Stræk #4

Stræk #1

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning