Træning

Start Træning

8 min

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

46 kcal

Daglig stræk for lændesmerter

Stræk #1

Stræk #2

Stræk #3

Stræk #4

Stræk #1

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Albue rygstræk

Straighten up your back!

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

15 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning