Træning

Start Træning

56 m

Modstandsbånd

Bryst +

743 kcal

Push Resistance Bands EMOM Power

Warmup

Chest #1

Delts

Triceps & Chest Finisher

Core Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lying Quadriceps Stretch

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lying Quadriceps Stretch

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sit Squat Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Jumping Jack

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning