Træning

Start Træning

46 min

Ingen Udstyr

Mave +

557 kcal

Hele kroppen Kroppsvægt EMOM

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sidde squat stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Twist Hofteudstrækning

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Twist Hofteudstrækning

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning