Træning

Start Træning

55 min

Håndvægt +

Bryst +

525 kcal

Full Gym Overkrop Udfordring 🎄

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Afslutter 💯

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Right side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning