Træning

Start Træning

55 m

Håndvægt +

Bryst +

525 kcal

Fuldt Gym Overkrop Udfordring 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Right side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning