Træning

Start Træning

51 min

Håndvægt +

Sædemuskler +

533 kcal

Full Gym Ben Udfordring 🎄

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Lægger

Kerne

Afslutter 💯

Opvarmning

Håndledscirkel

15 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sidde squat stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning