Træning

Start Træning

44 m

Håndvægt

Bryst +

403 kcal

Bodyweight Upper Body Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning