Træning

Start Træning

44 m

Håndvægt

Bryst +

403 kcal

Kropsvægt Overkrop Udfordring 🎄

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Afslutning

Afslutter 💯

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Skulder Krydsstræk

Right side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning