Træning

Start Træning

46 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

619 kcal

Kropsvægt Ben Udfordring 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Calves

Core

Finisher 💯

Warmup

Håndledscirkel

15 sTidIngen udstyr

Sidde squat stræk

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen udstyr

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning