Træning

Start Træning

49 m

Håndvægt +

Mave +

528 kcal

Håndvægts- og kropsvægt fuld krop HIIT

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Kerne

Afslutning

Opvarmning

Håndledscirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og nyd rejsen.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning