Træning

Start Træning

41 min

Ingen Udstyr

Mave +

412 kcal

Kropsvægt Fuldkrop Shred

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter #1

Afslutter #2

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Bag hovedet bryststræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning