Træning

Start Træning

48 min

Kabel +

Triceps +

463 kcal

Overkrop EMOM Smash

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stræk

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hage til brystet stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sidehalsstræk Tjek Op

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sidehalsstræk Tjek Op

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Knæ-push-up

45 sTidIngen udstyr

Hvile

45 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning