Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

345 kcal

Fuld krops konditionering

Opvarmning

Konditionering #1

Konditionering #2

Nedkøling

Opvarmning

Røv Spark

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Ben sving

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Side Leg Balance Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Balance Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning