Træning

Start Træning

37 m

Ingen Udstyr

Mave +

356 kcal

Home Core Smash HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning