Træning

Start Træning

38 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

400 kcal

Underkrop Kroppsvægt

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Høje knæ

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

35 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning