Træning

Start Træning

38 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

400 kcal

Lower Body Bodyweight

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

High Knee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

35 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning