Træning

Start Træning

32 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

362 kcal

Hoppe Helvede - Kropsvægt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Ben sving

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning